czwartek, 24 października 2013

Kurczak z brokułami i orzechami ziemnymi


SKŁADNIKI:

filety z ud kurczaka
1 brokuł
 świeży imbir
pędy bambusa
orzeszki ziemne

miód
sos sojowy
olej sezamowy
przyprawa chińska pięć smaków
pieprz cayenne
olej arachidowy

bulion
mąka kukurydziana


Mięso z kurczaka pokroić w podłużne paski,dodać przyprawę 5 smaków, łyżkę miodu oraz sos sojowy. Zostawić na godzinę w lodówce.

Imbir pokroić w drobne paski. Brokuła podzielić na kawałki, gotować przez 4 minuty a następnie przelać zimną wodą. W woku rozgrzać olej, wrzucić kurczaka. Energicznie mieszając dodać orzechy,następnie imbir. Po paru minutach dodać brokuły i pędy bambusa. Doprawić pieprzem, przyprawą chińską, olejem sezamowym i sosem sojowym.
Na koniec podlać odrobiną buliony i zagęścić rozpuszczoną w wodzie mąką kukurydzianą.





Brak komentarzy:

Prześlij komentarz